身体評価レポート
当サービスでは、セッション終了後に「身体評価レポート」を作成いたします。 施術やトレーニングを受けて終わりではなく、「自分の身体を理解すること」を大切にしているためです。後日、LINEにてレポートをお送りいたします。
現在地
まず現在のお身体の状態を整理します
これらの項目を理学療法士が丁寧に評価し、現在どのような状態なのかをレポートにまとめてお伝えします。漠然とした感覚ではなく、客観的なデータとしてご自身の身体を把握することができます。
問題点
目標達成を妨げている要因を整理します
評価結果をもとに、現時点で考えられる問題点をまとめます。同じ「スクワットが苦手」というお悩みでも、原因は人によって異なります。問題の本質を見極めることが改善への第一歩です。
優先順位
今取り組むべき内容を整理します
身体の問題は一つではありません。しかし、全てを同時に改善することは難しいため、段階的なアプローチが必要です。「何を」「いつまでに」「どの順番で」取り組むべきかを明確にし、効率的な改善を目指します。
今後の方針
目標達成に向けた方向性をお伝えします
評価結果をもとに、今後どのようなアプローチが必要なのかをご提案します。漠然と「運動しましょう」ではなく、具体的に「何を」「どのように」取り組むべきかを明確にします。
ホームプログラム
ご自宅でも継続できる運動やセルフケア
ご自宅でも継続できるよう、その方に合わせた運動やセルフケアを、わかりやすくまとめてご提案します。継続できるからこそ、身体は変わります。
なぜ、そんなことまでできるのか?
もちろん、これまでの経験もあります。しかし、それだけではありません。 すべての判断には科学的根拠(エビデンス)があります。
医学書・解剖学書
解剖学、運動学、生理学、病理学など、 理学療法士が学ぶ専門書をベースにしています。
研究論文・エビデンス
国内外の研究論文やガイドラインを参照し、 最新のエビデンスに基づいた判断を行います。
理学療法士の評価力
国家資格で培った評価スキルにより、 エビデンスを一人ひとりに適切に応用します。
「なぜ、そのトレーニングなのか?」
評価で明らかになった身体の状態と、最新の運動学・生理学的知見に基づき、 その方に最も適した種目を選択しています。医学書や研究論文のエビデンスをもとに、 なぜその種目が今のあなたに必要なのかをご説明できます。
「なぜ、その施術を行ったのか?」
理学療法評価で特定した問題点に対し、解剖学的・運動学的に妥当なアプローチを 選択しています。「とりあえず」の施術は一切ありません。すべての手技に 合理的な理由があり、ご説明することが可能です。
「なぜ、その回数なのか?」
トレーニングの回数や頻度は、運動生理学やトレーニング科学の知見に基づき、 対象者の現在の身体機能や目標に合わせて設定しています。 「なんとなく10回」ではなく、根拠のある回数です。
私は、皆さまに不適切な指導をしないために、すべての判断を科学的根拠に基づいて行っています。 もし「なぜ?」と感じることがあれば、遠慮なくお尋ねください。 利用している医学書やエビデンスをもとに、納得いただけるまでご説明いたします。
私がレポートを作成する理由
身体は、「施術を受けたから変わる」のではなく、 「自分の身体を理解し、継続することで変わる」と考えています。
そうではありません
施術やトレーニングを一回受けただけでは、身体は本質的には変わりません。 一時的な変化はあっても、それは長続きしないことがほとんどです。
これが大切です
自分の身体を理解し、適切な運動やセルフケアを継続することで、 身体は少しずつ変わっていきます。その「理解」と「継続」をサポートするのが、 このレポートの役割です。
皆さまにとって、このレポートが「自分の身体の取扱説明書」になれば幸いです。
セッション後も、ひとりじゃありません
施術終了後から次回のセッションまでの間も、LINEでいつでもご相談いただけます。 「このやり方で合っているのかな?」「これでいいのかな?」といった小さな不安も、 遠慮なくメッセージでお聞きください。
文章で気軽にご質問
ホームプログラムのやり方が合っているか、わからないことが出てきたときは、 いつでもLINEでメッセージをお送りください。「これでいいのかな?」という 小さな疑問も、遠慮なくお聞きください。一人で悩まずに、まずはご連絡を。
動画でフォームチェック
実際にご自宅でエクササイズを行っている様子を動画で撮影してお送りください。 理学療法士がフォームを確認し、より効果的な動き方や改善点をお伝えします。 文章だけでは伝わりにくいニュアンスも、動画なら一目瞭然です。
セッション中だけの関係ではなく、目標達成まで伴走するパートナーでありたい。 だからこそ、セッションとセッションの間も、LINEでつながっていただけます。
最後まで、一緒に頑張りましょう。
ご自身の身体の状態を客観的に知り、目標達成への道筋を明確にしたい方は、ぜひ一度セッションにお越しください。
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